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Aktiv-Hus - Leistungsgruppe

Über einen Zeitraum von ca. neun Monaten schwimmen unsere Kinder, ein Mal wöchentlich, mit dem Ziel weitere Schwimm- abzeichen, z.B.: Totenkopfschwimmer, Juniorretter und erste Elemente des Rettungsschwimmens zu erwerben. Mit dem dauerhaften Training erhalten die Kinder mehr Kondition für längere Schwimmstrecken und erhalten somit noch mehr Gefühl für die Schwimmbewegungen.
Beim Tauchen über eine Strecke von mehr als 15 Metern oder das Heraufholen von Gegenständen aus einer Wassertiefe von 1,60 bis 2,00 Meter, stecken sich unsere Schwimmschüler neue Ziele. Gerade beim Fortgeschrittenen-Tauchen ist es wichtig mit dem Druckausgleich und dem Austarieren umgehen zu können, um für die neuen Schwimmabzeichen vorbereitet zu sein. 


Geprüft werden alle Kinder zur Zwischen- und Abschlussprüfung. Hierfür wird jeweils ein Trainingstag in einem Schwimmbad aus der Region mit einbezogen. Dieses wird den Prüfungsanforderungen entsprechend auserwählt. Nach Prüfungsabschluss erhalten alle Kinder Ihre neu erworbenen Abzeichen und Ausweise bei einem letzten feierlichen Erlebnistag im Beisein der Eltern.

Kursziel:

Juniorretter

Inhalte

  • Gefahren am und im Wasser - Stehende Gewässer - Fließende Gewässer - Schifffahrtstraße - Küstengebiet
  • Selbstrettung - Erschöpfung - Muskelkrampf
  • Praktische Übungen im Wasser - Unterarmkrampf - Oberschenkelkrampf - Waden- und Fußkrampf
  • Einfache Fremdrettung - Wie kann man anderen helfen? - Transportieren (Schieben, Ziehen) - Schleppen
  • Praktische Übungen im Wasser - Ziehen - Schieben - Schleppen
  • Beherrschung der Schwimmtechnik - Kraulschwimmen - Rückenkraulschwimmen - Brustschwimmen - Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit

 

Voraussetzungen

  • Mindestalter 10 Jahre
  • Deutsches Schwimmabzeichen Gold

 

Theoretische Prüfungsleistungen

  • Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst die Kenntnisse von Selbstrettung, Grundverhalten für die Fremdrettung und elementare "Erste Hilfe"

 

Praktische Prüfungsleistungen

  • 100m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon 25 m Kraulschwimmen, 25 m Rückenkraulschwimmen, 25 m Brustschwimmen und 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
  • 25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
  • Selbstrettungsübung: Kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen, 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen, 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage), die Kleidungsstücke in tiefen Wasser ausziehen
  • Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen, diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen, Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff, Sichern des Geretteten
Kursort:Heiligenhafen
Einrichtung:Aktiv-Hus
Adresse:

Aktiv-Hus Heiligenhafen
Ostsee Ferienpark
23774 - Heiligenhafen

 Anfahrtsbeschreibung


Kursbezeichnung:


Leistungsgruppe
Von - Bis:Dauerkurs
Dauer:1x pro Woche (Feiertage und Ferien teilweise ausgespart)
Termine:

06.08. Freitag 19:15 bis 20:00 Uhr
13.08. Freitag 19:15 bis 20:00 Uhr
20.08. Freitag 19:15 bis 20:00 Uhr
27.08. Freitag 19:15 bis 20:00 Uhr
    
03.09. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr

10.09. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
17.09. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
24.09. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
    
01.10. Freitag 
17:15 bis 18:00 Uhr
08.10. Freitag keine Durchführung  
15.10. Freitag keine Durchführung  
22.10. Freitag 
17:15 bis 18:00 Uhr
29.10. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr  
    
05.11. Freitag 
17:15 bis 18:00 Uhr
12.11. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
19.11. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
26.11. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
    
03.12. Freitag 
17:15 bis 18:00 Uhr
10.12. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr
17.12. Freitag 17:15 bis 18:00 Uhr

Weitere Termine und Prüfungstermine folgen !!!

Mindestalter:9
Freie Plätze:2
Preis:40,00 € pro Monat (der Kursplatz kann monatlich gekündigt werden, näheres hierzu finden Sie unter unseren AGB´s Punkt 4)


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